男人如何不“秒射”？换个姿势就行？

性生活里的大多数男性，由于年龄、性刺激程度、性生活方法等等因素的影响，房事持续时间各有长短。

房事时性刺激强烈，情绪异常兴奋，射精发生就快，房事持续时间就短。这时就需要掌握一些放松的技巧。

合适的姿势很重要

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想要延长房事时间的话，就需要尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位和性技巧。如侧卧式，女上式、坐式等等.....可有效的延长房事时间。

同时性生活强调的宁静、缓慢和放松环境，尤其对男性有着意想不到的效果，虽非专门为延长性生活而设计，但对男子提高其自控力确有奇效。

增强性功能和持久力的方法

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1、男性在日常生活中可通过排尿中断训练，延长射精时间，能够有效地改善早泄，使性生活时间更持久。

2、每天坚持身体锻炼，特别是腿部肌肉以及腰部肌肉的力量锻炼，并且持之以恒，能够有效的提高性能力。

3、如果男性存在包皮过长或包茎，可能会影响到性功能以及持久力，应当进行包皮环切术，将过长的包皮切除。

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